不登校中学生の理科の勉強法｜家で基礎からやり直す方法

不登校で理科の授業を受けていない期間があると、

「中1の理科から全部やり直した方がいい？」

「生物は分かるけれど、電気や計算問題が分からない」

「学校で実験をしていないけれど、家でも勉強できる？」

と悩むことがあります。

理科には、物理・化学・生物・地学のように、かなり違う内容があります。

そのため、「理科が全部苦手」と考えず、分野ごとに始める場所を探すのがおすすめです。

私も中学生のころに不登校を経験し、授業を受けていない期間がありました。

勉強から離れていると、「どこからやり直せばいいんだろう」と迷うことがあります。

理科なら、まず「生物は分かる」「電気は分からない」のように分けて考えてみましょう。

理科は中1から全部やり直さず、分野ごとに確認して必要な単元だけ戻っていきます。

不登校中学生の理科は4分野に分けて始める

「理科が苦手」

だけでは、どこから勉強すればよいのか分かりにくいです。

まず家庭学習では、次の4つに分けて考えてみます。

分野	内容の例
物理	光・音・力・電気・運動・エネルギー
化学	物質・気体・水溶液・原子・分子・化学変化・イオン
生物	植物・細胞・人体・生殖・遺伝・生態系
地学	火山・地震・地層・天気・天体

※現在の中学校理科は、学習指導要領上は第1分野・第2分野で構成されています。この記事では勉強する場所を探しやすくするため、便宜上4つに分けています。

例えば、

「植物は分かるけれど、電流は全く分からない」

のであれば、生物まで最初からやり直す必要はありません。

反対に、

「イオンが分からない」

のであれば、化学分野の少し前まで戻る必要があるかもしれません。

最初に「できそうな分野」を探す

最初から3年間分の確認テストをする必要はありません。

4分野から、簡単な問題を少しずつ見てみます。

そのとき、

• 読めばだいたい分かる
• 用語を忘れている
• 図を見ると分かる
• 計算になると分からない
• ほとんど習った記憶がない

くらいに分けます。

点数をつけることより、

次にどこを勉強するか決めること

が目的です。

最初から一番苦手な単元へ行かず、「これなら少し分かりそう」という分野から始めても構いません。

理科は中1から全部順番にやり直すべき？

必ず中学1年生の最初からやり直す必要はありません。

例えば、

• 生物はだいたい分かる
• 地学はかなり忘れている
• 化学は用語だけ分かる
• 物理は計算だけ苦手

という場合があります。

この状態で、中1の生物からすべて復習すると時間がかかります。

すでに分かる単元は飛ばして構いません。

ただし、今分からない内容を理解するために前の学習が必要なら、その部分だけ戻ります。

「好きなところから」と「好きなところだけ」は違う

勉強へ戻る入口として、興味のある単元から始めるのはよいと思います。

「宇宙なら見てみたい」

なら天体。

「動物なら分かりそう」

なら生物。

そこから始めても構いません。

ただし、定期テストや高校受験では、ほかの分野も必要になります。

最初は好きな単元から始め、その後に苦手な単元へ少しずつ広げます。

「好きな単元から始める」と「好きな単元だけ勉強する」は分けて考えます。

物理は「公式」より現象から確認する

物理では、

• 光
• 音
• 力
• 圧力
• 電流
• 電圧
• 抵抗
• 運動
• エネルギー

などを扱います。

物理が苦手だと、

「公式を覚えられない」

と感じることがあります。

しかし、その前に、

何が起きている問題なのか分かっていない

場合もあります。

物理はこの順番で確認する

1. 何が起きているか見る
2. 図を見る
3. 何が変化しているか確認する
4. 単位を見る
5. 公式の意味を確認する
6. 基本問題を解く

いきなり公式だけを暗記しなくても構いません。

電気が分からない場合

電気で止まっている場合は、計算より先に、

• 電流とは何か
• 電圧とは何か
• 抵抗とは何か
• 回路図
• 直列回路
• 並列回路

などを確認します。

意味が分かったあとに基本的な計算へ進みます。

計算だけできないなら数学も確認する

理科が解けない原因が、理科の知識だけとは限りません。

例えば、

• 分数
• 小数
• 割合
• 比例
• 文字式
• 単位換算
• グラフ

で止まることがあります。

その場合は、必要な数学だけ少し戻ります。

数学を1年分すべて終わらせてから、理科へ戻る必要はありません。

物理は「現象→図→単位→公式」の順に確認し、計算だけで止まるなら必要な数学も見直します。

化学は前の単元とのつながりを確認する

化学では、

• 物質
• 気体
• 水溶液
• 状態変化
• 原子
• 分子
• 化学変化
• 酸・アルカリ
• イオン

などを扱います。

化学は、前に学んだ内容を使う場面があります。

例えばイオンが分からない場合は、

• 原子とは何か
• 分子とは何か
• 元素とは何か
• 化学式を見たことがあるか
• 化学変化の意味が分かるか

を確認します。

ここが曖昧なら少し戻ります。

反対に、原子・分子まで分かっているなら、そこを何度もやり直す必要はありません。

化学で分からない単元が出たら、「同じ化学分野のどこまで戻れば分かるか」を確認します。

生物は「名前」と「働き」をセットで見る

生物では、

• 植物
• 細胞
• 消化
• 呼吸
• 血液循環
• 神経
• 生殖
• 遺伝
• 生態系

などを扱います。

生物は用語が多いため、

「全部暗記しないと」

と思いやすいです。

でも、名前だけを覚えても問題を解きにくいことがあります。

例えば、

「小腸」

という名前だけでなく、

「栄養分の吸収に関係する」

ところまで一緒に確認します。

基本的には、

1. 図を見る
2. 名前を確認する
3. 働きを確認する
4. 基本問題を解く

という順番でも構いません。

図をノートへ描く場合も、きれいな絵にする必要はありません。

簡単な形に名前や矢印を書くだけでも十分です。

生物は「名前を覚えたか」だけでなく、「何をするものか」も一緒に確認します。

地学は図や写真から入ってもよい

地学では、

• 火山
• 地震
• 地層
• 天気
• 前線
• 太陽
• 月
• 星

などを扱います。

文章を何ページも読むより、

1. 写真や図を見る
2. 何を表しているか確認する
3. 用語を見る
4. 短い説明を読む
5. 問題を解く

という順番が合う人もいます。

天気が苦手な場合

天気では、

• 気圧
• 湿度
• 雲
• 前線
• 風向
• 天気図

などが出てきます。

一気に暗記せず、

用語→図→天気図→問題

と少しずつ進めます。

天体が苦手な場合

天体は、文章だけで考えると分かりにくい場合があります。

そのときは紙に、

○太陽
○地球
○月

くらいの簡単な丸を書いて考えて構いません。

位置関係を図にすると分かりやすくなることがあります。

理科は「何が苦手なのか」を分ける

「理科が苦手」と感じていても、困っている場所は人によって違います。

困っていること	最初に試したいこと
用語を覚えられない	図＋用語＋基本問題
図が分からない	図解や動画を見る
実験問題が分からない	目的・方法・結果・考察に分ける
計算が分からない	基本公式＋簡単な計算
グラフが読めない	縦軸・横軸・増減を見る
問題文で止まる	何を求めているか確認する

「理科が苦手だから全部覚え直す」必要はありません。

どこで止まっているかによって勉強方法を変えます。

学校で理科の実験をしていなくても勉強できる？

不登校で学校を休んでいると、

「実験を受けていないから、その単元はできないのかな」

と不安になることがあります。

家庭では、

• 教科書の写真
• 実験手順
• 図
• 表
• グラフ
• 解説動画

などを使って、実験の内容を確認できます。

もちろん、実際に学校で観察・実験を行うことと同じではありません。

ただ、テストや問題を勉強するときには、

何を確かめるための実験だったのか

を整理することが大切です。

出典: 文部科学省

実験は4つに分ける

実験問題は、

目的
何を調べたいのか

方法
何をしたのか

結果
どうなったのか

考察
そこから何が分かったのか

の4つに分けます。

さらに、

「なぜこの操作をするの？」

と聞かれたときに答えられるよう、

• 何を変えたのか
• 何を同じ条件にしたのか
• 何を測定したのか
• なぜその操作をしたのか

まで見ておくと分かりやすくなります。

実験を受けていない場合も、「目的→方法→結果→考察」に分けて確認します。

教科書・問題集は単元ごとに使う

理科の教科書を最初から最後まで読んで、

「全部覚えてから問題集へ進もう」

としなくても構いません。

例えば、

1. 教科書を数ページ読む
2. 図・写真を見る
3. 太字の用語を確認する
4. 基本問題を解く
5. 間違えたところだけ教科書へ戻る

という使い方があります。

問題を解いてから教科書へ戻ることで、

「ここが分かっていなかった」

と見つけやすくなります。

ノートをきれいに作りすぎなくてよい

理科は図が多いので、ノート作りへ時間をかけすぎることがあります。

• 教科書を全部写す
• 何色ものペンを使う
• 図を完璧に描く

必要はありません。

ノートを使うなら、

• 覚えにくい用語
• 間違えた問題
• 簡単な図
• 公式
• 単位

など、あとで見返したいものを中心にします。

問題集も単元ごとに区切る

「問題集を1ページ目から最後まで進める」

だけでなく、

一つの単元ごとに進める

方法もあります。

問題を間違えたら、

• 用語を忘れた
• 問題文を読み違えた
• 図を読めなかった
• 計算できなかった
• 前の単元が分からなかった

のどれなのかを確認します。

間違いの数だけではなく、「なぜ間違えたのか」を見ると、戻る場所を決めやすくなります。

1週間で理科の開始地点を探す方法

最初から、

「毎日30分やる」

と決めなくても構いません。

まずは1週間、4分野を少しずつ確認してみます。

日	確認すること
1日目	生物の基本問題
2日目	地学の基本問題
3日目	化学の基本問題
4日目	物理の基本問題
5日目	一番分かりやすかった分野
6日目	一番難しかった分野
7日目	次に勉強する単元を決める

1週間で理科を取り戻すための計画ではありません。

目的は、

「次に何をすればいいか分からない状態」から抜けること

です。

例えば、

「生物と地学は基本問題ならできた」

「化学は原子・分子から分からない」

「物理は電気の計算で止まった」

と分かれば、次にやることも決めやすくなります。

教科書だけで分かりにくい場合は教材を変えてもよい

理科には、

• 実験
• 現象
• 電気
• 天気
• 天体

など、文章だけでは分かりにくい内容があります。

その場合は、

• 学校ワークの解説
• 図解の多い参考書
• 解説動画
• 動画授業
• 通信教育
• 学校の先生
• 塾・家庭教師

などを利用する方法があります。

学校へ行きにくい場合は、自宅から利用できるものを選んでも構いません。

問題集は最初から何冊もいらない

最初から、

• 物理用
• 化学用
• 生物用
• 地学用
• 用語集

と何冊も買う必要はありません。

まずは、

教科書＋学校ワーク

または、

教科書＋基礎問題集1冊

くらいから始めても構いません。

使ってみて、

「説明が足りない」

「問題が難しすぎる」

と感じたときに追加します。

一人で進めにくいなら家庭学習教材も選択肢

「授業を受けていないので説明から見たい」

「どの単元から始めればよいか決めにくい」

という場合は、通信教育などを利用する方法もあります。

• タブレット学習が本人に合うか
• 自分から教材を開けそうか
• 教材量が負担にならないか
• 学校ワークだけでも進められそうか

なども考えて選びます。

通信教育を選ぶ場合は、理科の解説を動画や図で確認できるか、前の学年へ戻って学べるかなども見ておくとよいと思います。

親が理科を教えられなくても大丈夫？

電気、化学式、天体などは、保護者でも説明が難しいことがあります。

親が理科の授業をする必要はありません。分からない問題へ印を付ける、解説を一緒に確認する、質問できる場所を探すなどの支え方もあります。

親が勉強を教えられない場合の支え方は、以下の記事で詳しく紹介しています。

中3で高校受験が近いなら過去問も確認する

中1・中2なら、比較的取り組みやすい分野から理科へ戻る方法があります。

ただ、中3で高校受験が近い場合は、少し考え方を変えます。

例えば、

1. 志望校・都道府県の過去問題を見る
2. 基本問題を解く
3. 苦手分野を確認する
4. 必要な単元へ戻る
5. もう一度過去問題を見る

という流れです。

理科を全部終えてから過去問へ進まなくてよい

過去問題は、

「勉強を全部終えた人だけが解くもの」

と考えなくても構いません。

一度見てみると、

「生物はある程度できる」

「電気がほとんど分からない」

「地学を忘れている」

のように、自分の苦手を確認できます。

受験が近い中3は、好きな単元だけでなく、実際の入試問題でできていない分野も確認します。

勉強できない日は無理に理科を進めなくてもよい

不登校中は、勉強以前に疲れている時期もあります。

例えば、

• 夜に眠れていない
• 食事が十分に取れていない
• 学校のことを考えるだけで苦しい
• 教科書を見ること自体がつらい

という場合です。

そのような日に、

「理科は暗記だから少しはやろう」

と無理に進める必要はないと思います。

少し落ち着いてから、

図を一つ見る。

基本問題を数問やる。

そのくらいから戻っても構いません。

私の意見｜理科は「何年遅れているか」より穴の場所を見たい

私は中学生のころに不登校を経験し、授業を受けていない期間がありました。

そのうえで、理科は「何年遅れているか」より「どの単元が分からないか」を見る方が分かりやすいと思っています。

例えば中3でも、生物は分かるけれど電気は分からない、ということがあります。

それなら「中1理科から全部」ではなく、分からない単元と、その前に必要な内容だけ確認すればよいと思います。

理科全部をやり直すより、分からないところだけつなぎ直す。

そのくらいの考え方から始めてもよいと思います。

不登校中学生の理科の勉強に関するFAQ

不登校で理科が遅れたらどこから始めればいいですか？

まず物理・化学・生物・地学に分けて、簡単な問題を少し確認します。

比較的分かる分野から始め、必要な単元だけ戻る方法があります。

中3でも中1理科まで戻っていいですか？

構いません。

ただし、中1理科を最初から全部やり直す必要はありません。

今分からない内容につながっている単元だけ確認します。

物理・化学・生物・地学のどれから始めればいいですか？

最初は、興味を持てる分野や、基本問題を見て理解しやすかった分野からでも構いません。

受験が近い場合は、過去問題を使って苦手分野も確認します。

理科の計算ができない場合は数学も戻るべきですか？

分数、小数、割合、比例、文字式、グラフなどで止まっている場合は、その部分だけ数学へ戻る方法があります。

数学すべてを復習する必要はありません。

実験をしていなくても理科は勉強できますか？

教科書の写真・図・結果表・動画などを使って、実験の目的・方法・結果・考察を確認できます。

ただし、実際に観察や実験を経験することと完全に同じではありません。

理科は暗記だけで大丈夫ですか？

理科には、用語だけでなく、計算、実験、図、グラフ、理由を説明する問題などもあります。

何が苦手なのかを分けて勉強することが大切です。

高校受験の理科はどこから復習すればいいですか？

一度過去問題や基本問題を見て、物理・化学・生物・地学のどこで点が取れていないか確認します。

そのあと、必要な単元へ戻ります。

まとめ｜理科は4分野に分けて必要な単元だけ戻ろう

不登校で理科の授業を受けていない期間があっても、中学校3年間を最初から全部やり直す必要があるとは限りません。

今回のポイントは次の通りです。

• 理科を4つに分けて苦手を探す
• 中1から全部やり直さず必要な単元へ戻る
• 暗記・計算・図・実験など、何で止まるのかを見る
• 実験問題は目的・方法・結果・考察に分ける
• 受験が近い中3は過去問から苦手分野も確認する

「理科が全然分からない」と思っていても、

「生物なら分かる」

「電気だけ分からない」

など、分野ごとに見ると違いが見つかることがあります。

できるところまで全部やり直さず、分からない単元と、その前に必要な内容だけ戻る。

そこから少しずつ進めてみてください。